Ingegnere e fisico, prima cintura nera di judo europea e pioniere dell’educazione somatica, Moshe Feldenkrais
si è dedicato allo studio del movimento, al fine di migliorare la
consapevolezza e la capacità di agire delle persone. La sua idea guida
era che ogni aspetto della vita umana, compresa la sicurezza interiore,
dipende dall’immagine che ciascuno ha di se stesso. Feldenkrais
confidava nella capacità dell’individuo di auto-orientarsi e il suo
lavoro conferma l’idea che l’uomo è strutturalmente predisposto ad
imparare per tutta la vita, è motivato e desideroso di fare nuove
esperienze sensoriali. L’individuo agisce in modo intenzionale, provando
e sbagliando finché crede di aver trovato una soluzione soddisfacente e
corrispondente alle proprie intenzioni.
È nato così il Metodo Feldenkrais che, con le sue due modalità di applicazione, l’Integrazione funzionale® (lezioni individuali) e la Consapevolezza attraverso il movimento®
(lezioni collettive), ha aiutato innumerevoli persone in tutto il mondo
a vivere una vita più soddisfacente e realizzata. Esso vuole
risvegliare l’intelligenza del corpo e la sua naturale spontaneità,
migliorare la coordinazione, aumentare la flessibilità, cambiare posture
scomode o dannose, eliminare rigidità e dolori.
